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Wednesday, 30 November 2016, 20:18 HKT/SGT
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五成港人胆固醇超标 最年轻19岁
香港心血管病将激增 建议尽早监控

香港, 2016年11月30日 - (亚太商讯)  - 香港老年保健协会在2016年4月1日 至 2016年10月30日期间,为556位5至105岁的香港市民进行降醇计划:

- 免费全胆固醇血脂测试, 包括总胆固醇、“好”的高密度胆固醇、“坏”的低密度胆固醇及三酸甘油酯水平
- 每天降醇饮食及生活调节如戒烟丶降醇运动指引
- 每天降胆固醇餐单及降醇饮食生活提示
- 免费提供每天1支含足2克的饱和植物固醇瑞士天然乳酪给降醇计划参加者
- 免费全胆固醇血脂测试, 包括总胆固醇、“好”的高密度胆固醇、“坏”的低密度胆固醇及三酸甘油酯水平

协会成功为556人进行全胆固醇血脂测试及降醇计划,结果发现逾五成参加者坏胆固醇超标,最严重者超标近1倍。

全胆固醇血脂测试及降醇计划发现,65%受访者的好胆固醇低于标准的1.5mmol/L,当中26%受访者好胆固醇严重不足,男受访者好胆固醇不足的问题严重于女受访者。逾八成六十岁以下的人士自以为「后生」,不注重饮食而「超标」,超标率远较60岁以上受访者高,最年轻只有十九岁。

五成降醇计划参加者胆固醇超标(>=5.2mmol/L) , 最高总胆固醇高达9mmol/L, 香港人患心血管的风险问题令人关注。降醇计划参加者当中, 四成六「坏胆固醇 」超标! 最高坏胆固醇达6mmol/L,最年轻又严重超标的只有19岁。六成半降醇计划参加者之「好胆固醇」不足(65.1%<1.5mmol/L) , 男性尤甚,二成六严重不足, 「三酸甘油脂」 超标的高达五成八(58.2%> 1.7mmol) !

超过半数「身型都系好瘦」, 「已知自己胆固醇稍高」的更高逾四成, 但唔想食药,以为食清啲小心啲就得」。降醇计划参加者男性当中,「好胆固醇」严重过低的高达60%, 较受访女性差近四成! 平日唔钟意食鱼因为有骨,爱高脂高糖,食ABCD快餐,即食面丶烧味饭、干炒牛河丶汉堡、薯条、炸鸡、大杯高脂高糖份冻飮如汔水丶冻奶茶、啤酒丶薯片。受访年龄当中,60岁以下的「降醇计划参加者」 ,逾八成「超标」,很多恃住自己后生,恐远高于其他受访年龄; 相反,年过60岁以上超标比率较少,反映长者较注重健康或已需要长期食药, 九成参加了降醇计划的参加者在三星期后坏胆固醇己重返健康平,下降了4.5%-55.5%, 平均22.6%。

27歳Jennifer小姐说:「如果不是参加了降醇计划,我一定唔会想到自己只是27岁咁后生便已经胆固醇过高,加上一直以为不吃鸡蛋黄就不会有胆固醇问题。」

2003年起食素的马女士指,从前到茶楼会吃马拉糕及莲蓉包等,以为吃素较健康,岂料经测试后发现吃素不吃肉也会坏胆固醇严重超标,反映降醇需有法,要视乎食物类别。

卢医生提示市民:「胆固醇不是吃回来的,75%的胆固醇是你的肝脏每天造出来的。一般人从20歳左右,坏胆固醇开始会在血管内慢慢的累积,若一路到老你都不曽理会,血管就会有不过同程度的堵塞及硬化,会增加将来患心脏病或中风的风险一倍。」卢医生续说:「你的肝脏不会一天停下来不做胆固醇,所以,定期测量胆固醇是很重要的,血管保养像擦牙洗脸洗头冲凉一样,必须要每天持之而恒: 每天吸收2克饱和植物固醇,不吃反式脂肪及比以前多少做15分钟运动,若能在40岁或更年轻时开始,可减低5成患上心脏病或中风风险。5岁以上过胖小孩或患有一型或二型糖尿病者,及所有20岁以上之成人便需要定期进行全血脂量度胆固醇检查及控制,以减低30岁后因患上心脏病致死之风险,心血管疾病可以不再是隐形杀手。」

卢医生建议之血管保养三步曲:
1. 20岁以后开始定期厂量度自己及家人好与坏胆固醇水平
2. 每日摄取2克饱和植物固醇, 不摄取反式脂肪或饱和脂肪,不吃以劣质油煎炒煮炸的食物丶不吃工业制造添加食物零食如,不吃添加调味酱汁或烧味,不吃有反式脂肪包饼干糕点,每日吸收膳食纤维及及戒烟
3. 比平日的自己每天多做15分钟简易轻巧运动,如略急歩/ 直立再半蹲下交替十次/ 行楼梯代替电梯

57岁的简先生,任职舞狮,一向以为自己很健康,前两个月突然闪电中风,因日常进食太多含糖量高的食物、吸烟及饮酒所致,对他简直是晴天霹雳,谂住一定出事,后来而家侥幸好转了,已经戒口戒得好清,并刚刚开始他的降醇计划。

卢文伟医生表示,像简先生一样突然中风,往往需要住院两三个月,政府如果能借镜,及早教育市民及推动公私营医生量度监控市民的胆固醇水平,鼓励市民注意保养血管健康,令香港市民及早预防患上中风及心血管疾病机会,将可像芬兰政府一样,成功减少8成国民患上心血管疾病,将可大大减少病人因入院而引发的高成本开支,及减省大量长期医疗负担及开支,并能同时缩减急症室需求丶轮候时间及资源。

香港大学心脏血管研究所主任张文勇教授表示,每天饮用2克饱和植物固醇的效用比处方双倍药物更有效用* 。张文勇教授说:「饱和植物固醇能减少从肝脏及从食物里吸收胆固醇, 于用餐时饮2用克饱和植物固醇能减少小肠从肝脏及从食物里吸收胆固醇。2克饱和植物固醇能有效地在以下情况下建议增添在胆固醇餐单饱及降胆固醇药上培加疗效, 包括健康人士, 心血管病人, 心脏移植病人, 一型糖尿病, 二型糖尿病, 有家族遗传之成人及有家族遗传之五岁以上小孩。」

张教授指出,年轻心血管疾病患者一般并无明显病征,故定期进行胆固醇测试十分重要。越早发现并即时调控身体内胆固醇水平,将非常有助减低将来患心脏病之机会。如家族成员有心血管病、曾中风或患心脏病,更应及早测量全血脂各胆固醇度数检查,尽早预防心血管等疾病。以下世界各地政府及医疗单位均确定在生活膳食习惯上改变, 增加每天吸收2克饱和植物固醇, 能达到减低胆固醇的目标及预防心血管疾病:

香港老年保健协会 2016
美国糖尿病协会,2016
美国国家血脂质协会,2015年
欧洲动脉硬化学会,2014
英国联合会,2014年
国际动脉硬化协会,2013
欧洲动脉硬化学会,2013
欧洲心脏病学会,2012
美国卫生局国家心脏、肺和血液研究所和国立卫生研究院和美国儿科学会 2011
欧洲心脏病学和欧洲动脉硬化学会,2011
澳洲心脏基金会,2009年
美国糖尿病协会和美国心脏病学会,2008年
世卫组织联合专家磋商会,2003年

吃素49歳马女士说:「若不是参加了此计划,没想过自己吃素多年坏胆固醇竟高至4.59,经过三星期的生活调节及每天吸收2g饱和植物固醇后,总胆固醇已回复健康至4.84 ,下降了两成七,坏胆固醇更降低了50%至2.3!。」

59歳成女士总胆固醇6.6坏胆固醇 4.2,获医生处方广信药物。同日刚巧在报纸得知有此项降醇计划,在未服药时,她便报名了。开始在生活里调节及每天多做运动及每天吸收2克植物饱和固醇,到九月重返明爱医院复诊,教授对她说你现在的坏蛋固醇已降至2.63 ,靓到不得了有显著改善,所以已无需要再开药给她了!

张教授补充说,市民从日常生活饮食中,跟本没有可能每天吸收到足够分量之植物饱和固醇(没可能每天进食425个蕃茄/210红萝卜/150个苹果/70块全麦包/2公斤燕麦),建议饮用含足够添加2克天然饱和植物固醇的加工饮品去有效降胆固醇预防心血管疾病,及要继续定期量度血脂检测及监控作最适当调节及治疗。

活动及结果详情
可登入以下网址参阅: WWW.LOWER-LDL.COM

关于 香港老年保健协会
香港老年保健协会为非牟利团体,于2001年由热心于香港老年事业的资深慈善企业家所成立。本会致力为全港市民健康推动年轻时开始保健对中年、老年生活之长远影响,为社区人士服务,以中老年人士之健康福祉为宗旨。曾为广大市民主办过各项教育及义诊活动,包括免费老年痴呆症义诊计划丶如何活到100岁丶中风年轻化等各免费检查丶义诊丶讲座及公益活动。同时,本会致力教育饮食健康天然保健的重要。

关于张文勇教授
张文勇教授毕业于剑桥大学。在锡菲大学和香港大学任教前,他在剑桥担任英国心脏基金会初级研究员。在2007-2009年,张教授在英国伯明翰大学担任临床药理学和治疗学的讲座教授。张教授现为港大内科学系孙建业心脏基金心血管治疗学教授,并担任临床药理及治疗学系主管。他是玛丽医院的名誉顾问医生和香港大学心脏血管研究所主任。张教授的主要研究范畴包括心血管疾病和其相关之风险因素,如高血压和代谢综合症包括糖尿丶高胆固醇等。

关于卢文伟医生
卢文伟医生在中文大学取得内外全科医学士专业资格后一直在伊利沙伯医院担任医生,于2003年考获脑神经科专科医生资格并于2003年至2007年成为伊利沙伯医院医脑神经科院士。他更是获医院派往美国三藩市加州大学深造「脑血管及深切治疗」之首位同类香港专科医生,并获「英国格拉斯哥皇家医学院」及「英国爱丁堡皇家内科医学院」颁发「内科荣授院​​士」。现为香港大学及中文大学医学院家庭医学名誉临床助理教授,热心教育医学院学生,更多次被学生评为优异教师。卢文伟医生一直致力于脑神经科研究,包括「年轻中风」。

卢医生积极推广脑神经科的公众教育,现任「信报」的健康专栏作家,逢星期四刊登。于2015年出版医疗书籍《不怕「老」退化》。他曾于新城资讯台《知识迎人》、《脑科健康》、香港电台第五台节目《健康你我他》环节担任嘉宾主持。

有关薛兴华主席
薛兴华先生生于1923年生,父亲为薛汉江,是孙中山同盟会其中一名最重要的领头将军,著名的汉江演习,就是以父之名而命名。薛主席与美心集团创办人伍占德先生一起在仲元中学修学,更一同在岭南大学修读,是当时极少数的大学生,薛先生最后于1949年于中山大学政治及经济学系毕业。不靠父荫,只身来港,并在1950至1965年,在香港创办崇仁书院,致力在香港推动基层教育。后来,薛兴华先生于1971年创立香港华商旅游协会,致力团结香港旅游业,至今43年。薛先生退休后,继续先天下之忧而忧,在2001年创立香港老年保健协会至今,一直以预防胜于治疗为本,身体力行,积极为香港人推动老年保健必须由年轻时开始的讯息。

Contact:
公关教育顾问 SPONGECREATIONLAB
如欲安排采访拍摄、索取详细资料或高解像度图片,请联络:
HOUSTON 黎小姐 电话: (852) 63967322

*Reference:
-Atherosclerosis 2014; 232:346-360.
-Atherosclerosis 2011; 217:473-478
-Am J Cardiol 2000; 86: 46 –52
-Br J Nutr 2008; 100:937-941
-NIH Publication No. 06–5235 December 2005-International Atherosclerosis Society 2013, http://www.athero.org/IASPositionPaper.asp
-Cardiovascular disease prevention. In MIMS Cardiology, Hong Kong 2012- 2013; 5th edition: A1-A7.
-European Guidelines on cardio-vascular disease prevention in clinical practice (version 2012) 33: 1635–1701.Reference:

如欲得知更多2克饱和植物固醇的资料,请到以下倍乐醇®网址:
http://www.benecol.com.hk/zh/zh/


Nov 30, 2016 20:18 HKT/SGT
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June 27, 2016 16:56 HKT/SGT
香港老年保健协会即日起推出免费降醇计划
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